（以下拓展项目为常规展示，有多个培训项目可以替换）
1. 团队组建 破冰游戏
分队、选队长、口号、队形展示、小队命名；
破冰游戏打破尴尬气氛，使大家达到一个团队活动的兴奋氛围。
2. 不倒森林
每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功。团队是一个整体，每个人都像是这个齿轮上的一个齿，少了谁都不能正常运转。
3.群龙取水
团队仅利用报纸和胶布二项资源，在不直接接触地面的前提下，让团队整体移动一段距离，同时要保证团队移动是连续性和整体性的。首先，培养团队完成任务的综合能力——沟通、创新和执行。其次，让学员并理解团队与个人的关系。再次，让学员深刻体验个体与整体协同一致对成功完成任务的重要性。
4.超级卓越圈
每个小组成员都要从卓越圈中通过，可以采取多种方式，三次机会，取最快的一次作为比赛成绩。
重点要体现领导及时发现问题和解决问题的思维意思能力；团队共同目标的认同与执行；领导在实现团队目标中敢于承担责任的重要性；。
5. 培训分享
怎样理解个人与团队的关系？领导的执行力如何高效？团队中的不同角色如何定位？
上海金源果蔬种植专业合作社是上海市农委认定的"上海市无公害农产品产地"，是"奉贤区示范合作社"，园区占地400多亩。基地内主要种植高档水果及特色蔬菜，并建设有观光娱乐户外活动项目，提供游客一年四季有新鲜水果采摘，休闲观光，团队活动，户外拓展，野营烧烤等。户外活动项目介绍： 卡丁车 KAYAK 漂流艇 射箭 镭射真人CS 溜索 儿童蹦床 秋千 儿童足球 拓展培训 等 联系我们请说明是在鱼壳网看到的上海团队建设团队凝聚力拓展培训团队精神拓展训练，谢谢！
