矫正O型腿的方法有哪些？
O型腿的人平时站立或走路的时候，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内测肌肉少。这样形成的腿部肌肉轮廓就是弯曲的。所以，矫正O型腿的方法有哪些呢？
矫正O型腿的方法有哪些？
1.调整走姿
走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腰直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
2.有空记得做加紧动作
无论在做公交还是在看电视的时候，记得时时伸直双腿用力夹紧，时间长了还有廋腿的功效。
3.蹲起矫正法
双脚与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。
O型腿是身体力学结构出现了问题，表现在膝关节就是膝关节内翻，O型腿涉及到骨盆倾斜，脊柱侧弯等问题，矫正O型腿从整体出发。坚持一段时间，就会矫正O型腿，赶快行动起来吧！
咨询热线：400-600-0288
微信：meirong10018686 联系我们请说明是在鱼壳网看到的矫正O型腿的方法有哪些？，谢谢！
